Ne limite pas
tes défis,
défie tes limites

Préparation mentale du sportif et développement personnel

Contact

Parfois dans nos activités sportives, professionnelles ou personnelles, nous éprouvons des émotions ou des sentiments qui nous empêchent de prendre du plaisir ou de performer. Il nous est difficile de comprendre et de maitriser ces sensations comme le manque de confiance en soi, la démotivation, le manque de concentration ou encore le stress.

Alors un accompagnement de coaching peut être la bonne solution pour vous aider à mieux comprendre qui vous êtes et comment vous fonctionnez. Il vous permettra ainsi de développer en vous bien être et confiance pour vous épanouir dans vos activités.

Je suis certifié coach professionnel, de l’école supérieure de coaching de Lyon, avec une spécialisation en préparation mentale du sportif de haut niveau. Ensemble nous mettrons en place des outils adaptés à vos besoins et à votre rythme.

Pour les sportifs, nous mettrons en place un protocole reconnu, spécifique qui consiste à analyser votre pratique sportive pour adapter au mieux les outils qui permettront d’atteindre vos challenges.

N’hésitez pas à consulter le site pour mieux comprendre la démarche du coaching.

Appelez-moi, je serai ravi de vous donner plus d’explications.

Contact

Coach certifié

  • David VANDENHECKE, Ingénieur en mécanique diplômé de l’INSA Strasbourg (1995)
  • Certifié coach professionnel à l’école supérieure de coaching (2022)
  • Spécialisation en préparation mentale du sportif (2022)
  • 30 ans de management en entreprise (encadrement équipe de 40 personnes en bureau études)
  • 40 ans de pratique sportive (football, triathlon, sport eaux vives, cyclisme…)
  • Moniteur de secourisme

Le coaching

pourquoi

Pour aider à développer bien-être et performance. Il permet de mieux faire face aux émotions lors des pratiques sportives et dans la vie quotidienne.

Comment

Par la connaissance de soi & accompagnement à la réalisation d’un objectif personnel. L’objectif sera défini par le coaché après avoir travaillé sur ses valeurs et ses besoins.

Coaching

Basé sur l’écoute et des exercices pratiques personnalisés. Tout au long du coaching, les exercices seront adaptés aux besoins et à la vitesse souhaitée par le coaché.

Déroulement du coaching

Grâce à une approche personnalisée et des outils concrets, je vous guide vers vos objectifs.

Etape 1

Connaissance de soi.
Aider le coaché à apprendre à se connaitre (exemple : réaction face au stress...)

Etape 3

Analyse des ressources
(exemple pour le sportif: analyse de l’agilité, la confiance, la concentration, la motivation, la responsabilité...)

Etape 2

Définition d’un objectif (Spécifique Mesuré Ambitieux Réaliste Temps)

Etape 4

Plan d’action et accompagnement (exemple pour le sportif : respiration, imagerie mentale, routine...)

Devis & paiement

  1. Entretien avec le coaché pour bien comprendre la problématique.
  2. Réalisation d’un devis, avec le nombre d’heures détaillé.
  3. Coaching, avec agenda prédéfini.
  4. Paiement à la fin du coaching.

Nos témoignages

Guillaume

Sportif BMX

“J’ai effectué la préparation mentale avec David durant ma préparation hivernale pour mieux gérer mon stress avant les cours. Il a su me préparer pour que j’arrive détendu et en ayant moins peurs des adversaires. Il est sérieux et à l’écoute, je le recommande vivement !”

Axel, Dorian et Thomas

Jeunes entrepreneurs

Un renseignement ?
N'hésitez pas à me contacter !

David Vandenhecke – 06 12 34 69 96 – david@dvdhcoachingmental.com